どーも(・ω・)あいそです(・ω・)ダイエット5日目です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目標値】・体重60.5kg・体脂肪率20% 【現在値】10/23(金)体重:61.8kg体脂肪率:22.0%筋肉率(?):32.3% 【食事】朝:プロテイン 昼:すき家の牛丼ライト(並)、…
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