あいそブログ

静岡県浜松市で将棋道場を開いている相曾が将棋の話題を中心に、日常、雑記、筋トレ、健康法、音楽、旅行記、思いついた事を思いついたままに書く気まぐれブログです(・ω・)

2020-10-22から1日間の記事一覧

相曾、ダイエット4日目だってよ。

どーも(・ω・)あいそです(・ω・)ダイエット4日目です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目標値】・体重60.5kg・体脂肪率20% 【現在値】10/22(木)体重:61.1kg体脂肪率:21.2%筋肉率(?):32.7% 【食事】朝:プロテイン、青汁、トマトジュース昼:天錦(…