あいそ、眠いけど今日もブログ書いたってよ。
どーも(・ω・)
あいそです(・ω・)
昨日夜更かししたせいで今日は一日中眠かったです。
更には花粉症で目は痒いわ鼻が詰まるわで、尚更コンディションが悪かった。
きわめつけは昨日の夜に食べてしまったラーメンがダメ押しでした。
炭水化物はアレルギー反応を助長してしまうのでアレルギー体質の方は控えた方が良いですよー(自戒)
まあ、それでも本日の決めていた仕事のノルマはやり切れたので一安心。
遅めのランチには昔からお世話になっているタクさん(BAR ロビンソン)の弁当を食した。
今日のメニューはオマール海老のネギ味噌焼き(?)的なヤツでした。画像の右上がそのオマール海老。
スケジュールが立て込んでいたので車の中でいただきました。
とりあえずメチャクチャ美味かった。何というか本当に美味かった。(語彙力不足)
もっとゆっくり味わいたかったです。
また弁当買いに行きます。個人的にはエビチリも食べてみたいです。ご馳走様でした。
簡単ですがそんな感じの一日でした。
てな訳で眠くなってきたので歯を磨いて寝る事にします。
それではおやすみなさい。
また明日〜(・ω・)ノ
相曾、久しぶりにブログ書いてみたってよ。
どーも(・ω・)
あいそです(・ω・)
思う所があって久しぶりにブログを書いてみました。
と言っても、何も書く事を決めていないのでスカスカの内容です。
日々を振り返る為に備忘録として書いていこうと、
そんな具合のふわっとした感じで考えています。
とりあえず今日は夜更かしし過ぎた。
仕事&調べ物していたら明け方になってしまった。
眠くて頭が働きまてん。睡眠時間の確保は大事です。
てな訳で今日はこの辺で寝ます。
それではおやすみなさい。
相曾、お詫びするってよ。
どーも(・ω・)
あいそです(・ω・)
昨日ダイエットが一区切りしたのですが、それについてお詫びしなければいけない事が2点あります。
・目標値をクリアとか書いているのに体脂肪率は全く目標に届いていない
・先日のブログで以下半裸注意と警告を促しているにも関わらず、ブログの見出しに上半身裸の画像が載ってしまっている(笑)
ワタシはアホか。
特に2点目が問題である。
見たくもない野郎の見たくもない裸を見てしまい気分を害された方、申し訳ありません(´・ω・`)
本当にワタシはアホか(2回目)
てなわけで目標値に達成していないので、何日か空けた後、またダイエット行います。
とりあえず今日は一区切りついたという事で、高校の将棋指導の後に我慢してたラーメンを食べた。
美味し。ラーメン美味し。最高やでぇ。
ダイエットしてたから尚更美味し。
そんなこんなの本日のブログでした。
なんだかまとまりの無いブログになってしまったような気がするが、小さい事は気にしない。
それではボチボチ寝る事にします。
また明日会いましょう(・ω・)
相曾、ダイエット一区切りしたってよ。
どーも(・ω・)
あいそです(・ω・)
ダイエット7日目です。
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【目標値】
・体重60.5kg
・体脂肪率20%
【現在値】
10/25(日)朝
体重:60.3kg
体脂肪率:20.8%
筋肉率(?):32.9%
【食事】
朝:プロテイン、青汁
昼:すき家の牛丼(中盛)、生卵、豚汁
夜:白米(お茶碗1杯)、天ぷら(豚肉、さつまいも、椎茸)、サラダ、卵スープ
【運動】
・懸垂
10回x3セット
・バーピージャンプ
20秒運動〜10秒休憩x6セット
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今日の朝で1週間ダイエット終了。
想定の結果、めでたく目標値をクリア!ワタシ頑張った!
結果こんな感じになりました。
以下、半裸画像注意。
凄く生活感のある画像&上半身を晒してすみません(´・ω・`)笑
そして開放感から昨日よりもご飯食べ過ぎた(´・ω・`)笑
1日で戻ってしまわない事を願う。
それにしてもまだまだ肉が付いてるなー。
ってのが今の正直な感想。
今日で終わりにしようと思っていたけど、もう少し続けてみようかな。